no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月08日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
13回
懸垂（回） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
チャーハン（1.5人前） 565 kcal
カップそば（1人前） 450 kcal
19時
サラダ寿司（1人前） 400 kcal
煮物（1人前） 300 kcal
  2168 kcal
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