ソーイング【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月10日（水）

ソーイング
< 気力 　｜　速読セミナー >
【朝ごはん】(8:15)
　サンドイッチ
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、酢大根、ナスのナムル、しょうが焼き、金柑甘露煮
【間食】(16:00)
　ビスコ
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、蒸し野菜＆鶏肉、めかぶ
【夜食】(22:00)
　アイスクリームに甘豆とホームパイを添えて
【今日の感想】
相方がミシンを買ったよぅ。蛇の目の代理店から８万円。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
5回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
5回
うんち日記（回） のグラフ
体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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