no title【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月11日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
　 ゆでたまご（0.5人前） 33.5 kcal
ジンジャーティー（1人前） 2.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
丸大チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
ブロッコリー（1人前） 8.3 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 33.3 kcal
　 ゆでたまご（0.5人前） 33.5 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
18時
チンジャオロウスーの材料（0.5人前） 321 kcal
クックドゥー チンジャオロウスー（2人前） 60 kcal
かつおのたたき（1人前） 199 kcal
oto にぎり 4貫（1人前） 176 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
アサヒビール スーパードライ（0.5人前） 105 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 120 kcal
  1730 kcal
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