no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 46.1kg	基礎代謝 1473kcal	体脂肪率 0%
体脂肪量 22.6kg	食事の記録 1611kcal	体重 -0.3kg

【食事の記録】

7時
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア１本満足（1人前）	190	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
ヨックモッククッキー（1人前）	55.3	kcal
COOP おさかなソーセージ（0.6人前）	72	kcal
11時
ポッカじっくりコトコトこんがりパンのはいったキーマカレー（1人前）	141	kcal
セブンイレブンバタースコッチ（1人前）	377	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
17時
ファミールドルチェマロン（1人前）	117	kcal
大豆と手羽先の煮込み（0.5人前）	105	kcal
ご飯小（0.7人前）	106	kcal
イカナゴ佃煮（0.5人前）	28.2	kcal
鯛の塩焼き（1人前）	112	kcal
とよすひなあられ（0.4人前）	34.9	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
	1611	kcal
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