no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼き魚（1人前） 152 kcal
切干大根（1人前） 89.7 kcal
  1787 kcal
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