昼までゆっくり寝られた。【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日(土)

昼までゆっくり寝られた。

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スポーツクラブ3月 5日目
 ボディアタックショート 30分
 筋トレ 4種目 (腹筋50回)
 ランニングマシン run 15分

昼までゆっくり寝られた。
ゆっくりし過ぎてスタジオ始まる10分前に到着。

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体重
65.65kg
体重(kg) のグラフ
 
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