自家栽培しいたけ【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日(土)

自家栽培しいたけ

< 豚肉のオイスター炒...  | ミャンマーカレー >
自家栽培しいたけ 画像1 自家栽培しいたけ 画像2
写真)
 梅林
 自家栽培しいたけ







今日は、「梅林」へ梅の花を観に・・・・。
3万5000本の梅とのこと。



写真は、ベランダハウスで育てた、しいたけ。美味しくいただきました。
(半分は、干ししいたけになるようです。)











【今日の結果】
① 12000歩/日 (×)   
② 通年禁煙     (○)
③ シックスパック(割れた腹筋)(○)
  ・筋トレの実践    月、水、金 : 上半身      火、木、土 : コア

【記録グラフ】
消費カロリー③
254kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
5455歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
8280歩
総歩数(歩) のグラフ
ラーメン
1杯
ラーメン(杯) のグラフ
食いしん坊 歩数
14723歩
食いしん坊 歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
81.2kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
8280歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1889kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.3%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.7℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
118
禁煙日数() のグラフ
体重
83kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん(1人前) 235 kcal
南蛮漬け(0.8人前) 278 kcal
おからツナサラダ(0.5人前) 70.8 kcal
リンゴ(0.6人前) 55.1 kcal
よつ葉 牛乳(1人前) 143 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
13時
辛ねぎラーメン(1人前) 498 kcal
味の素㈱ ギョーザ(1人前) 224 kcal
16時
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
19時
ごはん(1.2人前) 282 kcal
豚のガーリックステーキ(1人前) 431 kcal
焼きしいたけ(1人前) 2.7 kcal
芽キャベツのおひたし(1人前) 30 kcal
おかかゴマ奴(1人前) 86.4 kcal
春菊とえのきのポン酢和え(1人前) 45.5 kcal
ネギとわかめの味噌汁(1人前) 48 kcal
22時
焼酎(0.5人前) 185 kcal
  2716 kcal
食事レポートを見る
コメント
団塊修ちゃん 2010/03/13 21:58
これは、椎茸ですね、美味しそう。ちょっと炙って醤油を垂らして・・・というのが素朴でよさそう。他には?
 あるきん坊 2010/03/13 22:44
こんばんは 食いしん坊です。
しいたけは やはりあぶって醤油を垂らして、、、が美味しいですね。
今日は 網焼きして、ガーリックバターステーキのシースと一緒にいただきました。
ガーリックバターでいためても美味しそうですよ。
鶏のひき肉をつめて しいたけの肉詰めも美味しいです。
(写真は09.12.09のお弁当写真で)
杏チャン 2010/03/13 22:18
ベランダハウスでこんなに育つなんて、すごいー☆
美味しそう~
私も炙って醤油派だけど、椎茸のてんぷらも旨そう~^^
私でも、つくれるのかなぁ~・・・椎茸・・・難かしいの?かしら
 あるきん坊 2010/03/13 22:47
こんばんは 食いしん坊です。

しいたけのてんぷら、、、美味しそうですね。
ホームセンターで買ったしいたけ栽培セットで、こんなに立派に育つなんて、凄いですよね。驚きです。
あるきん坊さんいわく、「霧吹きで 水をシュッシュッとするだけ」だそうです。
早速干ししいたけ用に、軒下につるしました(^・^)
ひまわり たんぽぽ 2010/03/14 22:01
こんばんは。

栽培セット侮れないですね★
何個くらい収穫できたんでしょうか?
採れたてのシイタケ、おいしいそ~。
 あるきん坊 2010/03/15 21:43
こんにちは。 あるきん坊です。
シイタケ 大小あわせて20個位とれましたよ。
2バッチ目の育成を開始しました。(#^.^#)
なでしこ 2010/03/14 22:14
こんばんわぁ~
隣の義父も椎茸を室内で育てていました。
同じような椎茸でビニールを被せていましたよ???何故か?

キクラゲ料理 中華スープ、酢の物も作りました。
裏の山で育った生のキクラゲだそうです。
さっと茹でて酢の物に入れたら
ottoが美味しい美味しいと云って食べていました(*^_^*)
 あるきん坊 2010/03/15 21:46
こんにちは。 食いしん坊のつれのあるきん坊です。
椎茸にビニール袋被せるのは、湿度を保つためですかねぇ。

キクラゲも、美味しそうですねぇ。(#^.^#)
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