体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年03月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（3月）

3月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
3月1日(月) 18.3% +0.1%   -6.8% 禁煙１０６日目  
3月2日(火) 18.5% +0.2%   -6.6% 豚肉のオイスター炒め  
3月3日(水) 18.1% -0.4%   -7% ごま味噌こんにゃく  
3月4日(木) 18.3% +0.2%   -6.8% 鶏と葱  
3月5日(金) 19.5% +1.2%   -5.6% 高野豆腐  
3月6日(土) 18.5% -1%   -6.6% さめの蒲焼  
3月7日(日) 18.7% +0.2%   -6.4% まいたけご飯  
3月8日(月) 18.4% -0.3%   -6.7% ポトフ  
3月9日(火) 18.7% +0.3%   -6.4% 恋リズム  
3月10日(水) 20% +1.3%   -5.1% チキンロール  
3月11日(木) 19.4% -0.6%   -5.7% 二色そぼろ  
3月12日(金) 17.6% -1.8%   -7.5% 豚肉のオイスター炒め  
3月13日(土) 19.3% +1.7%   -5.8% 自家栽培しいたけ  
3月14日(日) 18.3% -1%   -6.8% ミャンマーカレー  
3月15日(月) 18.8% +0.5%   -6.3% ウインナーのケチャップ炒め  
3月16日(火) 20.2% +1.4%   -4.9% ミステリーツアー♪  
3月17日(水) 19.2% -1%   -5.9% 蒟蒻と挽肉の甘辛炒め  
3月18日(木) 17.6% -1.6%   -7.5% いなり寿司＆筑前煮  
3月19日(金) 17.9% +0.3%   -7.2% シュウマイ弁当  
3月20日(土) 17.4% -0.5%   -7.7% ハタハタの首吊り  
3月21日(日) 18.6% +1.2%   -6.5% マグロのかま焼き  
3月22日(月) 19% +0.4%   -6.1% マグロネギソース  
3月23日(火) 19.7% +0.7%   -5.4% さくら生姜おにぎり  
3月24日(水) 18.3% -1.4%   -6.8% もやしナムル  
3月25日(木) 18.5% +0.2%   -6.6% 体脂肪の燃やし方！  
3月26日(金) 18.2% -0.3%   -6.9% ほっこり根菜  
3月27日(土) 18.3% +0.1%   -6.8% まいたけごはん  
3月28日(日) 19.9% +1.6%   -5.2% 生姜の佃煮  
3月29日(月) 18.7% -1.2%   -6.4% 豚のケチャップ炒め  
3月30日(火) 19.1% +0.4%   -6% たけのこ  
3月31日(水) 19.1% 0%   -6% たけのこ煮  
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月間データ（3月）
平均値（今月） 18.71% （先月：19.26%）
増減値（今月） 0.90% （先月：-1.20%）
最高値（今月） 20.20% （先月：21.20%）
最低値（今月） 17.40% （先月：17.90%）
総合データ（～3月）
平均値 21.01%
増減値 -6.00%
最高値 25.20%（記録日：2009/03/02）
最低値 17.40%（記録日：2010/03/20）