hana_511さん
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10年03月13日(土)
天気がいいと・・・。 |
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< お惣菜バイキング。
| バンド練習&中華そ... >
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いい天気ですね。 普段は、天気がいいと気分もいいのですが、 休日天気がいいと、自分が嫌になるときがあります。 せっかく晴れてるのに、なにグズグズしてるんだ!!と、 もう一人の自分が自分を責めるのです。 そうやってグズグズしている自分が嫌になり、 やらなきゃいけないことに真剣に向き合えない自分がもっと嫌になり。 そんなこんなで、今朝はだいぶ気分が落ちていたのですが、少しずつ上がってきました。
今日、やらなきゃいけないこと。 ①獣医さんにニャンズの病人食を買いに行く。 ②がらくたバンドの衣装の試作。 やりたくないんですが、愛するあいちゃんのため、バンドメンバーのため、頑張ります。 誰かが助かると思えば、頑張れますもんね、pinoしゃん。^^
これが終わったら、呑んでよし!! よし、がんばろ!!
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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆
【毎日のちょっと頑張る目標】 ■ 3分間サーキットトレーニング【○】 ・腕立て:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・腹筋:30秒 ・その場ランニング:30秒 ・スクワット:30秒 ・その場ランニング:30秒 ■ 朝食にヨーグルト&フルーツ【○】 ■ 0kcalの甘いジュース&スナック菓子禁止【○】
【今日の感想】 実施15日目。 目標、追加しました。 どちらも3日前から既に実行していることなのですが。 花粉症、今シーズンには間に合わないだろうけど、 体質改善により少しでも症状が軽くなるといいなあ。 3分間サーキットは声を出して、テンション上げ上げでやってみました。 「はい、はい」とか「走れ、走れ、もっと早く、遅い遅い」とか。 いつもより回数多くできました。
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