温泉後、目眩再発【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

温泉後、目眩再発
< 疲れがたまり、会議... 　｜　体調よくなった >
【朝ごはん】
　ごはん、チーズオムレツ、豚汁
【昼ごはん】
　ツナハムクリームパスタ、ガーリックトースト、デコポン
【間食】

【晩ごはん】
　蟹鍋、雑炊、堂島ロール、デコポン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
縄跳び伸ばし
20回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
80回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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