今日も【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月13日（土）

今日も
< 風邪引いたのかな 　｜　お買い物 >
今日もまだ体調が悪いです
体がだるいし頭痛、咳、鼻水は、出るしね
今日は、綱打ちの出払いがあったのですが行けませんでした。
綱打ちとは、「おんばしら祭」の綱です
7年に一度の大きなお祭りです勇壮なお祭りです。

ここ諏訪地方は、このお祭りで一色になります。

午後2時35分基礎体温36.27度
午後7時50分夜の体温36.87度
昨日と同様体調が悪い日でした。
【記録グラフ】
睡眠時間よ
8.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
43点
精神状態（点） のグラフ
 		朝の体重（食前）
84.4kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.8℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
86kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
27本
タバコ（本） のグラフ
基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1916kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
一正 カニかま（1人前） 7 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
20時
ライスカレー（1人前） 1330 kcal
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 45.6 kcal
  1916 kcal
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