no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月15日（月）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
8809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1650kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
神戸屋 神戸屋 ラクふわサンド （1人前） 175 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
うどん（1人前） 286 kcal
オリジン弁当 いなり（1人前） 64 kcal
20時
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
すかいらーく 生ビール（4人前） 728 kcal
サンマ（0.3人前） 85 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
刺身（1人前） 113 kcal
  2011 kcal
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