no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月14日（日）

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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腹囲
88cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
9900歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1661kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
神戸屋 ラクふわサンド（1人前） 175 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
12時
雑炊（1人前） 202 kcal
やきそば（1人前） 634 kcal
19時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ピーナッツ（1人前） 118 kcal
21時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1927 kcal
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