no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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< たまひでの親子丼　｜　no title >

【記録グラフ】

筋肉量 44.8kg	基礎代謝 1441kcal	体脂肪率 0.3%
体脂肪量 24.6kg	食事の記録 1654kcal	体重 0.4kg

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
明治製菓チョコレート効果（1人前）	33	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
ガトーショコラ（0.3人前）	134	kcal
11時
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
甘栗（2人前）	22.2	kcal
日清食品カップヌードルねぎ塩グリルチキンヌードル（1人前）	442	kcal
17時
ご飯（0.7人前）	106	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
しゅうまい（2人前）	118	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
永谷園参鶏湯（1人前）	76	kcal
キウイフルーツ（1人前）	53	kcal
クッキー（0.5人前）	83.9	kcal
坂角ゆかり（2人前）	50	kcal
21時
リンゴ（0.5人前）	45.9	kcal
	1654	kcal
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