no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
46.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1479kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-1.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
23.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
11時
セブンイレブン 肉豆腐（0.8人前） 230 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
山崎 チョコチップスティックパン（2人前） 170 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
17時
水炊き（0.7人前） 316 kcal
山崎 チョコチップスティックパン（1人前） 85 kcal
坂角 ゆかり（1人前） 25 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ご飯（0.7人前） 106 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
20時
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1677 kcal
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