2010年 03 月 17 日（水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

2010年 03 月 17 日（水）
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【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
マック
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
鶏肉の野菜炒め・ほうれん草サラダ･厚揚げ・ビール（3）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
１２時半
【今朝起きた時間】
７時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6.5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10785歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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