no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
15回
懸垂（回） のグラフ
食事の記録
4249kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
シチュー（1人前） 690 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
桂花ラーメン（1人前） 700 kcal
15時
赤飯おこわ（1人前） 235 kcal
16時
バウムクーヘン（1人前） 100 kcal
19時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
22時
ラーメン（1人前） 700 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  4249 kcal
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