82.4kg（▲6.4kg）　FC関西飲み会【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

82.4kg（▲6.4kg）　FC関西飲み会
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本日は関西人飲み会なので、朝昼のカロリーを控えめに。。。
2回目の品川から歩いて帰るチャレンジを敢行したが、1時間ちょっと歩いて旗の台から電車に乗った。
歩数計付きケータイが初の1万歩越えを果たした♪

【記録グラフ】
体重
82.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
9時
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 75 kcal
カゴメ まるごとトマト [ペットボトル] 280ｇ（1人前） 56 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [350ml]（1人前） 14 kcal
12時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 369 kcal
ampm チョレギサラダ（1人前） 135 kcal
20時
デニーズ 生ビール ジョッキ（5人前） 815 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
鍋（1人前） 205 kcal
さしみ（1人前） 135 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
大根サラダ（2人前） 79.5 kcal
  2205 kcal
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