おはようございます。
昨夜は、コメント、ありがとうございます。

「・・・しなきゃ」は義務感（どちらかというとマイナスな気持ち）
で動かないといけないから、あまり良くないみたいですね。
私の主治医も言ってました^_^;

「・・・してみよう」という前向きな気持ちで動くのが
良いみたいですよ(^_-)-☆

みちゃんさん、こちらこそありがとうございます。
Let's で考えるのが良いのですね！主治医の先生のアドバイス、とても参考になります☆

私は何だか常に「あれ、やらなきゃ大変だ・これやらなきゃ私はだめだ」とmustで物事を考えていて、ふと疲れます。
やらなきゃいけないこともレッツで楽しんで考えるように、なりたいなっと思います。

「いつか元気のある時に、料理してみよう！」っと声に出して言ってみました。
自分で自分を追い込まないように、前向き思考になりたいと思います（＾＾）