3月19日〈金〉カンカン照り【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

3月19日〈金〉カンカン照り
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いいお天気です。久しぶりのお天気なので、穴から出てきた気分です♪

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
23秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		食事の記録
1867kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
11時
ピザ（1人前） 620 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
  1867 kcal
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