運動中眠いって？【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

運動中眠いって？
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エアロビクス60分
ステップ40分
初級バタフライ30分
スイム150分




久しぶりのスタジオ
疲れた…

ステップ中、ハードな動きにもかかわらず
超～眠い
目をつぶったら寝ちゃいそうだ
なんだこれ？

もう一本エアロ出るつもりだったが
あまりの眠さに断念しプールへ

泳ぎ始めたら目が覚めた

隣のコースでスイム友達が個人レッスンやってたので
聞き耳立てて一緒にドリル（笑）
むずかし～
【記録グラフ】
水泳
150分
水泳（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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