テニス【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日（土）

テニス
< 階段昇り 　｜　ウインドウショッピ... >
I played tennis with my colleagues.
They took their family contains children.
We enjoyed playing tennis naturally.
And I was healed playing with child.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 266 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
ネッスル ネスレ　ミロ（1人前） 58 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
18時
オムライス（1人前） 575 kcal
ビーフシチュー（0.5人前） 345 kcal
21時
ポテトチップス（1人前） 170 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  2276 kcal
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