階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月19日（金）

階段昇り
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I went to a cheese cafe with my wife and my friends.
I had not met my friend long time.
We talked about our new environment's topics.
Our times went through so rapidly.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
16時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
21時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2798 kcal
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