階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月18日（木）

階段昇り
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I decided to buy speakers made by BOSE.
I have wanted them from a few month ago.
The mall has that store, and I must buy cheaper.
【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエット　バナナ（1人前） 177 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
そぼろ丼（1人前） 525 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1565 kcal
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