☆花咲く季節となりましたー♪【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月20日(土)

☆花咲く季節となりましたー♪

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☆花咲く季節となりましたー♪ 画像1 ☆花咲く季節となりましたー♪ 画像2
我が家の小さな小さな「きこたんガーデン」のお花達も・・
去年から植えていた子達が、春の兆しを感じたのか・・お日様に向かって元気に花開いてくれましたー♪

昨日ベリーの帰りに、国立の大学通りにある桜を見上げたら
「早く咲きたいよー♪」と言わんばかりにつぼみも膨らんで.+゚ゎくゎく.+゚(o(。・д・。)o).+゚ぅきぅき.+゚

さてさて・・私も「咲かせてみましょう・姥桜(うばざくら)」!!!!( ゚∀゚)アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒゴッ!!!ゴホッ!ゴホッオエェェェー!!!

4月17日にあります市のイベントに向けて、自主練・特別レッスンの予定でスケジュールが埋まってきましたー♪
今回の参加はいつものチームの中の8人メンバーで・・
1200人入る大きな会場のステージで10分弱踊ります(ノ゚д゚)ノソイヤ!゙(ノ゚д゚)ノソイヤ!゙(*'Д')bギュン!゙(*'Д')b゙

ほんの10分の枠の中ですが4曲中3曲出ます・・去年の(たった4ヶ月前にやった)振りすら覚えてないのに
一昨年の発表会の振りなんかますます   「わからねーーーーーー!!!」はあぁぁ(lll´θ`)=3ぁぁぁ・・・・

昨日のレッスンではたまたまその曲に出る5人だけがレッスンに参加して
フォーメーションの変更やら振りの変更を90分で練習してきました♪

30代の綺麗で細っこィ姉ちゃんと一緒に来年50になる私も・・頑張りますよー!!!
だども・・

昨日のレッスンで・・

短めのタンクトップに、腰までのレッスンパンツ・・腕を上げるたびに出没する「ぽんぽこ腹」には
正直参りました・・・w
前日TVで見た「黄金伝説」の「モスの全メニューを閉店までに食べつくす」で頑張ってた
河本さんのおなかと大差なく・・

ギャグとかコントの枠超えてたどーーーーーーーーーー!!!!!ガ━━━(゜Д゜;)━( ゜Д)━(  ゜)━(   )━(゜;  )━(Д゜; )━(゜Д゜;)

帰宅11:30(普段はもうお布団に入ってる時間・・・)
あるもので夕飯・・ってその時間からかい!

そこへ我が家の不要家族J子も友人宅から帰宅・・
『ただいまー!!NO酒!NOメシだったよぉー・・・・ ハラヘッターメシクワセー♪(・∀・)っ/凵 ⌒☆』
夜中に始まってしまったいつもの宴会・・2時過ぎまで(●´▽`●)_旦"☆"旦_(○´ー`○)カンパイ

J子帰った後も歯止めが利かなくなった私は・・ご飯に鍋の残り汁をかけて完食!(あーぁ・・・w)
冷蔵庫・・開けるな!開けるな!と言う自制心にすんなり負けて・・
そこにあったロールケーキを一切れ・・寝る前に・・・((美^~^味))モグモグ♪・・夜中3時





                  起きてから後悔したって・・・(p*>ω<q)・・・




①お酒は一日4杯まで・・・×・・(多分?5杯・・・)
②間食は禁止 ・・・・・・× (眠気覚ましに午前おせんべ二枚・・三時にシュークリーム)
③お夕飯は8時半まで・・・×・・11時半からお夕飯
④一日60分以上歩く・・・・× (30分・・・^^;)
⑤腹筋・背筋・腕立て各50回 ・・・◎ ほぼ日課
⑥昨日より太らない!!!(一番重要)・・◎気持ち減ってた・・(笑)

ブラッディ・マンディ終っちゃったよーーーーーーー!!!!あーぁ・・・
来週からの週末の楽しみが減ってまった・・・w

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
筋肉率
26.4%
筋肉率(%) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
   
コメント
com 2010/03/20 14:50
昨夜、盛り上がっちゃったんですね~
お花きれい~

ドライブしてたら、お花見は10時までです。と市の看板がありました。

もうすぐ、桜が咲きますね。
楽しみですね☆
昨日行ったお店の中に飾ってあった天井まであるしろっぽい桜は散りつつありました。
 きこたん 2010/03/20 15:27
うん♪
レッスンはすっごく楽しかったですー☆('-'*)フフ
お花見も遅くまでやってると超迷惑ですよねー(って来週11時過ぎから桜の下で飲むんだけど^^;)

桜は散ってる時が一番綺麗ですよね・・今年はお花見できるかしらん♪
けろけろりん 2010/03/20 15:14
梅は散ったけど、コブシやモクレンは今花盛り。
きこたんガーデンも花盛り♪
桜の出番ももうすぐ、楽しみですねー。

それにしても、きこたんさん体力ありますね~、うらやましい。
私呑んでいるときは12時超えたら確実に寝てしまいます。

 きこたん 2010/03/20 15:32
きこ市の花が「こぶし」ですよー♪
こぶしも木蓮も綺麗なんですが・・終りくらいになると黒くなって可哀想です・・w
きこガーデンでは今年もチューリップが咲いてくれそうですよ(植えてないけど毎年・・♪)

いやいや・・毎週金曜日くらいしか夜更かしできないのです・・
土曜日にそれすると・・月曜日には超辛いしw
でも今朝はお洗濯やお花に水あげてからまた・・9時から12時まで二度寝しちゃった(笑)
まだ掃除もしてないし・・お顔も洗ってない午後三時∵ゞ(≧ε≦● )プッ

長女と2人お金もなく・・(インスタントラーメンに入れる玉子もなく)・・
どこにも出かけられなくて『今日は全力でだらける一日!』と決めて読書(漫画)したり
パソコン(これ)したり・・(○゚ε゚○)プププ-
たろりん 2010/03/20 16:07
忙しいのにきこ家はとても手が行き届いてます!
休みなんだから朝寝、昼寝もOK~!
ベリーもがんばってるみたい!
夜中の宴会もちゃら~☆じゃないかな?
 きこたん 2010/03/20 23:57
ちーとも行き届いてはいませんが^^;
でも「毎日会社のトイレ掃除」をしているせいか・・・?
わが家のトイレ掃除が苦痛じゃなくなったー♪

朝寝は超気持ちいいですね☆
もやっとfat 2010/03/20 17:31
 こんにちは!
花粉症の私には、パンジーはみんなクシャミしてる顔に見えました。≧o≦)、、
 きこたん 2010/03/20 23:59
見えるーーーーー!!!!
この時期私は・・「杉山さん」「杉本さん」「大杉さん」とか
「杉」がつく苗字の方とも接触を避けてます・・「杉」と聞いただけでクシャミが連発ー!!
どんたこそ 2010/03/20 17:33
鍋の残り汁は美味いんですよねぇ・・・
俺も御飯入れて食べたい衝動に駆られます(;´∀`)
おじやにして唐辛子かけて食べると良いんだなぁ。
 きこたん 2010/03/21 09:06
昨夜はカレー鍋にしちゃったー♪
この冬3日に一度は「鍋」っぽかったような・・・(笑)

今晩はそのカレー鍋をチーズリゾットにして頂く予定ー☆
たこきゅうぴい 2010/03/20 18:18
我が家でもベランダに3種類のお花を咲かしています。
強くて手間いらず 夏が近づいたら食べられるものを
植えたいな。
 きこたん 2010/03/21 09:08
私も毎年「食べれるもの」をと思いつつ・・・
でもレタスはなめくじにやられ・・イタリアンパセリには虫が付き・・
山椒には大きな芋虫がー!!!@@;

冬のお花はパンジー・ビオラ・ストック・スノーポールに限りますよね♪手間いらずー^^w
flo 2010/03/20 18:23
きこちゃん、本当にタフで羨ましい~よ~。
私、本当に最近、すぐに疲れちゃう・・・体力落ちました~。
夜更かしができなくなってきちゃって。
そのかわり、早起きになってきちゃって・・・いい様な、良くない様な・・・。
 きこたん 2010/03/21 09:09
いやー昨日はしっかり二度寝もしたし・・・
長女と2人「全力でだらだら」の土曜日でしたよー♪
私も夜更かし出来なくなったし・・朝も起きれなくなってきたど・・・(笑)
紗羅月 2010/03/20 19:16
私が去年植えたクレマチス。
冬になって枯れてしまったとばかり思っていたら
ちゃんと新芽が出てきました♪
咲くのが楽しみです~
 きこたん 2010/03/21 09:12
えー♪すっごいーd(≧▽≦*d)
私は今までクレマチス・・翌年までもった事ないよー^^;
育てるの結構難しいのにねー・・・綺麗に咲いたら画像UPしてねー♪

毎年秋に「クリスマスローズ」を買いたいなーって思っていても、高くて手が出ず・・
次の冬のガーデンは・・「クリスマスローズ」で飾りたいなー♪
PONPY 2010/03/20 21:22
ウチも2月に植えたビオラが急に開花を始めました。 急にあたたかくなってきたからねー
 きこたん 2010/03/21 09:13
そうそう!!!
暖かくなってきて・・それまで控え目だった子達が急に目が覚めたって感じー+。:.゚ヽ(*´ω`)ノ゚.:。+゚
司城貴子 2010/03/20 21:31
新しいドラマが待ち遠しいですね☆
 きこたん 2010/03/21 09:14
ね♪
見たいなーってドラマが結構あるんだけど・・貴子ちゃんのお奨めは・・?
でも、なかなか見る時間なくって週末にまとめて見てる状態です^^;
団塊修ちゃん 2010/03/20 21:43
いつもの事ながら、前段、中段、後段のギャップが凄い。
では、きれいな前段のコメ、皇居の回りでは、桜の開花を目撃。臨時のゴミ箱・トイレは設置済みだったけど、花見客は無し(ただし、昼間)
後段、あああぁー・・・増量二乗
 きこたん 2010/03/21 09:15
ぎゃははは!!

皇居に行ってきたんですねー♪
来週末はすごい人出でしょうね^^;
ハナユビ 2010/03/20 21:49
夜中の3時…、丑三つ時過ぎに鍋の残り汁ご飯…。
贅沢で、ブリリアントなお夜食ですなぁ…。
チョット羨ましくもあり、人事ながら恐怖でもあり(笑)。
うん。
 きこたん 2010/03/21 09:17
いやー(笑)
不思議と昨日は増えてなかったのですが・・バチがあたったのか・・?
昨日一日ちょっと控え目にしていたにも関わらず・・今朝は「ドカン!」と上昇してました(;;)w

おなかにゴムのベルトをしてお散歩してきたどー!!
今日の回転寿司も3皿でやめとく・・でも茶碗蒸しは2個食べる・・ヾ(*´∀`*)ノキャッキャ♪
kyo-ka 2010/03/20 22:52
春ですね~♪
これから、あちこちできれいな花が、私たちの目を楽しませてくれますね。
でも、今日の嵐。せっかく咲き始めた桜が舞い散ってました。。。

夜の宴会は、これまた楽し(*^_^*)
ヤバイ?って一瞬思っても、頭のどっかで「なんとかなるさ~♪」って
楽観してる自分がいたりして・・・
ベリーでしっかり消費してくださいね♪
 きこたん 2010/03/21 09:19
なんか昨日のそっちの嵐が・・夜中こっちに来たみたいで^^;
どうせ来るなら「嵐」の二ノ宮君に枕元に来て貰いたかったわって(変なおばちゃん・・w)

お酒飲み過ぎちゃうと「抑制」が効かなくなっていっつもこうなんですーε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
YGT 2010/03/20 22:57
姥桜?
花咲くオトメのくせに~^^

ブラ・・ブラッディマリー飲んじゃたって読んでしまった(笑)。
 きこたん 2010/03/21 09:22
やっぱー♪ヤッタ━━━\(`∀´)ノ━━━マンッ!!
女は永遠「乙女」よねー♪(でも時々謙虚に生きなきゃって自分も・・笑)

ブラッディマンディだよーーーーーーーー!!!!終っちゃったよぉーーー!!!
週イチのお楽しみで土曜日の飲みも控えてたのに・・・(;;)w
うみのおとこ 2010/03/20 23:16
楽しそう、深夜の宴会!
心のダイエットってことで…
うちの近所は白木蓮と沈丁花が花盛りですよー
 きこたん 2010/03/21 09:23
沈丁花・・・私の大好きな香りです♪
小学生の頃そこらに咲いてるのを勝手に折って帰り・・母にと思っていたら
偉く怒られた記憶が・・・(笑)

深夜の宴会は危険ですー  ☆⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒ヽ(o-∀-)ノピョーン
なでしこ 2010/03/21 01:23
「きこたんガーデン」のお花達可愛いですね✿
忙しいのにお花の手入れもきちんとできて(@_@。
一体何者なのでしょうか?きこたんさんは?
市のイベントでベリーを踊るのですね…・
私のフラの発表会とは大違いですね。
頑張ってレッスンしてペッタンコお腹を目指しましょう~♪♪♪~
 きこたん 2010/03/21 09:27
きこたんは「ただものではない!!!」です・・・ぎゃはは!!!!

手入れ要らずの冬のお花ちゃん達ですねー親孝行な子です♪
今回市のイベントで。。午前はキッズで午後はアダルト・・じゃない「大人の部」で踊ります♪
出演料は一人500円(保険代のみ)でOKで・・大きな舞台で踊るので・・お腹がヤバシ・・w
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