20日目【しおどあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

20日目
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【朝ごはん】
卵かけご飯、大根の味噌汁、レタス、きゅうり、プチトマト、グレープフルーツ、ヨーグルト、牛乳
【昼ごはん】
ご飯、大根の味噌汁、おからクッキー
【間食】
チョコ大量
【晩ごはん】【夜食】
追いコンでお酒やら何やら大量に
【今日の感想】
人と食事をするときはある程度食べてもいいと思う。

【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
67cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
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