no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月21日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
なか卯 生野菜サラダ（1人前） 18 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
日清食品 スープヌードル　カレー（1人前） 348 kcal
15時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（3人前） 579 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
  2342 kcal
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