no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月23日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
とろろご飯（1人前） 315 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
明太子（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯖（1人前） 142 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 846 kcal
  2043 kcal
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