no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日(水)

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【記録グラフ】
基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
食事の記録
1634kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト LB81 プレーン [カップ] 450g(1人前) 62 kcal
ケロッグ ブランフレーク(1人前) 3.6 kcal
はちみつ(1人前) 2.9 kcal
ダイショー 青汁(1人前) 7.8 kcal
ニッポンハム 3種のベリーベーグル(1人前) 183 kcal
サラダ(1人前) 17.8 kcal
日清 日清ドレッシング ダイエット まろやかゴマ風味(1人前) 37 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本(1人前) 200 kcal
ハムパン(1人前) 118 kcal
チーズパン(1人前) 102 kcal
21時
吞、気 居酒屋メニュー(1人前) 900 kcal
  1634 kcal
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