no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

korianさん


(女性)

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【記録グラフ】

基礎代謝
1353.7kcal
基礎代謝（kcal）のグラフ

食事の記録
2211kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サラダ（1人前）	35.4	kcal
日清日清ドレッシング　ダイエット　まろやかゴマ風味（1人前）	37	kcal
ニッポンハム　いちごベーグル（1人前）	193	kcal
たまごの味噌汁（1人前）	109	kcal
11時
小籠包（1人前）	70	kcal
15時
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	120	kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前）	126	kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
玉ねぎのかき揚げ（天つゆ）（1人前）	121	kcal
サツマイモの天ぷら（天つゆ）（1人前）	156	kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
イカの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
ホタテの天ぷら（天つゆ）（1人前）	117	kcal
カニの天ぷら（天つゆ）（1人前）	114	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
ワカメの味噌汁（1人前）	14	kcal
高菜（漬け物）（1人前）	5	kcal
抹茶アイス（0.5人前）	100	kcal
20時
焼き肉（1人前）	300	kcal
ご飯（1人前）	84	kcal
卵スープ（1人前）	38.7	kcal
	2211	kcal
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