no title【korianさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月24日（水）

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【記録グラフ】
筋肉量
23.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1349kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1人前） 140 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 170 kcal
ミスタードーナツ ココナツチョコレート（1人前） 269 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
豚肉温野菜（1人前） 294 kcal
ファミリーマート ノンオイル　ドレッシング　青じそ（1人前） 24 kcal
アサヒ ドデカミン（0.5人前） 45 kcal
13時
明治 ポルテ（1人前） 26 kcal
  972 kcal
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