81.4kg♪（▲7.4kg）　飲み会【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月24日（水）

81.4kg♪（▲7.4kg）　飲み会
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記録更新♪って、昨日食ってないだけか。。。

【記録グラフ】
体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん　200g（1人前） 403 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
ローソン 月見とろろそば（1人前） 369 kcal
ampm チョレギサラダ（1人前） 135 kcal
花王 ヘルシア緑茶 [350ml]（1人前） 14 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
麒麟 世界のハイボール　樽熟ウィスキー＆ソーダ（1人前） 165 kcal
サラダ（0.5人前） 13.8 kcal
とうふ（1人前） 82.8 kcal
大豆と手羽先の煮込み（2人前） 418 kcal
  2637 kcal
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