は仕事で【★☆musasi★☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月26日（金）

は仕事で
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【記録グラフ】
ダンベル（腕）
120回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ジムトレーニング
2分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		背筋
80回
背筋（回） のグラフ
腹筋
140回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
ローソン スパゲティ（1人前） 481 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
清酒（純米吟醸）（2人前） 371 kcal
  2123 kcal
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