ドラム【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

ドラム
< バスケ 　｜　階段昇り >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
31.1%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.9%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
53%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
41.5%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
12.9%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
14%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
12.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
エビマヨ（1人前） 324 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 82.8 kcal
21時
森永乳業 マウントレーニア（1人前） 81 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
  1841 kcal
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