階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
温泉玉子（1人前） 67.7 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2539 kcal
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