no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月28日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
3540kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
鶏肉（0.5人前） 178 kcal
14時
小籠包（1人前） 400 kcal
紹興酒（5人前） 635 kcal
炒飯（1人前） 600 kcal
20時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
押し寿司（1人前） 200 kcal
だこ汁（1人前） 500 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
  3540 kcal
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