no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月29日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
おにぎり（2人前） 470 kcal
カップそば（0.5人前） 225 kcal
20時
ブロッコリー（5人前） 165 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ワイン（6人前） 438 kcal
ナッツ（1人前） 100 kcal
  1914 kcal
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