no title【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
明治乳業 LG21　ドリンクタイプ有糖（1人前） 78 kcal
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
13時
オリジン弁当 のり竜田（1人前） 724 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
15時
山崎 ふんわりワッフル（2人前） 220 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
ブリ大根（1人前） 305 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ツナサラダ（自家製）（1人前） 64.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルト　LG21（1人前） 89 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 18.9 kcal
  3180 kcal
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