ワサワサさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月05日 ３つのよいこと（4/5）

  
1.桜並木をジョギングした 2.少しずつ体重が減ってきた 3.今の着信音はびっくりするのでシンプルで落ち着いたモノに変えた
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04月04日 no title

  
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04月01日 no title

  
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03月31日 no title

  
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03月30日 no title

  
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03月29日 no title

  
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03月28日 no title

  
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03月27日 ３つのよいこと

  
1.新しいトンネルを初めて通り便利になったのを実感した 2.低カロリーのネスカフェのカフェオレを飲んでカロリーも味にも満足した 3.久々にジョギングしてスッキリした
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03月26日 no title

  
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03月24日 ３つのよいこと（3/24）

  
1.積極的に行動したことに対して姉に褒められた 2.駅から歩いて22分かかる面接先の会社に迷わず行けた 3.今日も家族全員が健康にすごせた
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03月21日 ３つのよいこと（3/21）

  
1.龍馬伝が面白くなってきた 2.ジョギング時に見た一面に広がった短い黄緑の雑草が太陽に照らされ綺麗だった 3.家族が健康ですごすことができた
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03月20日 no title

  
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03月19日 ３つのよいこと'(3/19)

  
1.プログラムの勉強をするのが少し楽しい 2.今日はいい天気で気持ちよかった 3.家族が健康ですごすことができた
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03月18日 ３つのよいこと（3/18）

  
1.一時間早起きをした 2.机周りを掃除した 3.ジョギング中に雨が降ったが、五分ほどでやんでくれた
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03月17日 ３つのよいこと（3/17）

  
1.桜を見た 2.ジョギング中に工事終了したトンネルを通れるようになり踏切を待たずにすんだ 3.快適にジョギングができた
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03月16日 ３つのよいこと

  
1.gmailを全てアーカイブ化してスッキリした 2.いつもより起きるのが早く朝の目覚めが良かった 3.初めてコーヒーを砂糖なしで飲めた
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03月15日 ３つのよいこと（3/15）

  
1.家に帰ってきてすぐに30分寝て起きると気分が良かった 2.野菜炒めがおいしかった 3.家族全員が健康で暮らすことができた
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03月14日 ３つのよいこと（3/14）

  
1.長居球技場が綺麗さに感動
2.長居球技場内のでかいモニターに席にいるいろいろなサポーターを流していたので演出が面白かった
3.携帯電話を落としてしまい、UIMカードを認識しなくなったが、再起動を繰り返してカードを出し入れするとUIMカードを認識して動作するようになった
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03月13日 ３つのよいこと（3/13）

  
1.モーニングが美味しかった 2.Jリーグ名古屋対川崎の試合が面白かった 3.家族が健康ですごすことができた
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03月12日 ３つのよいこと（3/12）

  
1.集中して転職活動に取り組めた 2.会社面接が一件入った 3.今日も家族が健康ですごすことができた
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03月11日 ３つのよいこと（3/11）

  
1.不毛地帯の最終回が良かった 2.大門社長がすごく良かった。おおきに 3.家族が健康で何事もなく過ごせた
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03月10日 ３つのよいこと（3/10）

  
1.私が母の病状を心配していると母が病院へ検査に行ってくれた 2.心配していた母の病状が深刻ではなかった 3.高菜ピラフが美味しかった
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03月08日 ３つのよいこと（3/8）

  
1.面接の予定が２件入る 2.はまちの刺身が美味しかった 3.今日も一日、家族全員が健康にすごすことができた
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03月07日 ３つのよいこと（3/7）

  
1.ウチゴハンを見てほのぼのした 2.貝柱がおいしかった 3.今日も一日、家族全員が健康にすごすことができた
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03月06日 no title

  
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03月05日 ３つのよいこと（3/5）

  
1.体重が77.7kgでラッキーセブンが揃った 2.会社の面接が一件入った 3.ジョギングのコースが舗装されて気持ちよく走れた
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03月04日 ３つのよいこと（3/4）

  
1.エンゼルバングが面白かった 2.ナシゴレンが美味しかった 3.今日の計画通り行動できた
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03月03日 ３つのよいこと（3/3）

  
1.集中して勉強ができた 2.気持ちよくジョギングできた 3.今日も一日、家族全員が健康にすごすことができた
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03月02日 ３つのよいこと（3/2）

  
1.駅への近道が幅広くなり通れるようになった 2.忘れずに体重を測った 3.今日も家族みんなが健康で過ごせた
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03月01日 ３つのよいこと（3/1）

  
1.掃除機をかけて部屋が綺麗になった 2.炒飯が美味しかった 3.豚汁の大根が柔らかかった
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