３つのよいこと（3/12）【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月12日（金）

３つのよいこと（3/12）
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1.集中して転職活動に取り組めた 2.会社面接が一件入った 3.今日も家族が健康ですごすことができた

【記録グラフ】
食事の記録
2994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ミスタードーナツ ショコラフレンチ　エンゼルショコラ（1人前） 189 kcal
12時
カレーピラフ（1人前） 600 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
19時
カレー（1人前） 1238 kcal
ツナサラダ（自家製）（1人前） 64.4 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
  2994 kcal
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