３つのよいこと（3/7）【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月07日（日）

３つのよいこと（3/7）
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1.ウチゴハンを見てほのぼのした 2.貝柱がおいしかった 3.今日も一日、家族全員が健康にすごすことができた

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
かっぱ寿司 鉄火巻（1.5人前） 447 kcal
無添くら寿司 うなきゅう巻（1人前） 370 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
オリジン弁当 ちくわぶ（1人前） 60 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
オリジン弁当 おでん　こんにゃく（1人前） 9 kcal
越後製菓 おもち（1人前） 103 kcal
貝柱（3人前） 57 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1636 kcal
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