３つのよいこと（3/5）【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ワサワサさんのトップページ>記録ノートを見る>３つのよいこと（3/5）
10年03月05日（金）

３つのよいこと（3/5）
< ３つのよいこと（3... 　｜　no title >
1.体重が77.7kgでラッキーセブンが揃った 2.会社の面接が一件入った 3.ジョギングのコースが舗装されて気持ちよく走れた

【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 194 kcal
12時
オリジン弁当 炒飯（1人前） 441 kcal
とりむね肉の煮物（1人前） 132 kcal
19時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ハマチの刺身（0.7人前） 125 kcal
いちご（1人前） 25.5 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ（1人前） 44 kcal
イオン トップバリュ 黒酢（1人前） 6.8 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 41.2 kcal
22時
HERSHEY,S(チョコモナカ)（1人前） 79 kcal
  2158 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE