３つのよいこと（3/15）【ワサワサさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ワサワサさんのトップページ>記録ノートを見る>３つのよいこと（3/15）
10年03月15日（月）

３つのよいこと（3/15）
< ３つのよいこと（3... 　｜　３つのよいこと >
1.家に帰ってきてすぐに30分寝て起きると気分が良かった 2.野菜炒めがおいしかった 3.家族全員が健康で暮らすことができた

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
牛乳（1人前） 138 kcal
ミスタードーナツ ハンバーグパイ（1人前） 229 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
オリジン弁当 炒飯（1人前） 441 kcal
鶏照り（1人前） 473 kcal
19時
カレー（1人前） 974 kcal
ひれかつ（0.3人前） 122 kcal
味噌炒め（1人前） 367 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルト　LG21（1人前） 89 kcal
みかん（缶詰）（1人前） 22.1 kcal
  2915 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE