no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1312kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
明治 明治プロビオ　LG21　砂糖0（1人前） 56 kcal
7時
セブンイレブン フルーツ＆野菜スティックパン（2人前） 186 kcal
クラフト 切れてるチーズ（1人前） 27 kcal
カシューナッツ（0.5人前） 43.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
17時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
もつ煮込み（0.4人前） 86.5 kcal
水炊き（0.4人前） 181 kcal
イカナゴ佃煮（0.3人前） 16.9 kcal
19時
グリコ乳業 とろ～りクリームonカフェゼリー [カップ] 220g（1人前） 226 kcal
  1312 kcal
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