no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15769歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油だれ（1人前） 84 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
東洋水産 マルちゃん ＤＨＡ入りフィッシュソーセージ 60g（1人前） 89 kcal
14時
ガスト チーズハンバーグ（1人前） 509 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
かにまん（2人前） 500 kcal
15時
カルビー じゃがポックル（5人前） 540 kcal
19時
トップバリュ 五目ごはんの素（0.3人前） 65.1 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
  2626 kcal
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