no title【あたななさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月30日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12287歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
いか（1人前） 255 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ２９種　アミノ酸マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ニッポンハム 炭火焼ハンバーグ（1人前） 141 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 59.4 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
中華だし（1人前） 6 kcal
東洋水産 フィッシュソーセージ（1人前） 85 kcal
セイコーマート ミニ冷し中華（1人前） 293 kcal
モリナガ 脂肪ゼロヨーグルト　甘熟いちご（1人前） 64 kcal
  1637 kcal
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