no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月31日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
4315kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
親子丼（0.6人前） 299 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
12時
のり弁（1人前） 900 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
20時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
クリームパスタ（1人前） 937 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
  4315 kcal
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