張り詰めていた糸【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月02日（金）

張り詰めていた糸
< やられました... 　｜　最近の好み >
ようやく1週間が終わりましたね。
仕事が終わり帰宅すると、なんだか緊張で張り詰めていた糸が切れたように
どっと疲れで体がおも～～くなってしまいました。
睡眠不足も手伝ったのでしょうかね...。

ということで、今日はトレ休養日としました。




【今日のトレーニング】
・30秒ドローイン　4回/日

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量
55.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1651kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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