１２４日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月04日（日）

１２４日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1590kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
キューピー アヲハタ55　ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
アサヒ レモンはじける三ツ矢サイダーゼロ（3人前） --- kcal
18時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
株式会社マルハニチロ食品 アジなソーセージ（1人前） 107 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
食塩（1人前） --- kcal
鶏ガラだし（0.5人前） 7 kcal
COOP 緑豆春雨（0.4人前） 56 kcal
たまねぎ（2人前） 15.2 kcal
19時
ブルボン 食後の0kcalゼリー　レモン味（1人前） --- kcal
  583 kcal
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