１２５日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

１２５日目。
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1693kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン ふんわり食パン（1.1人前） 270 kcal
アオハタ ミックスジャム（0.5人前） 19.5 kcal
明治 北海道　十勝　スマートチーズ（1人前） 36 kcal
15時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
19時
グリーンボール（1人前） 8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
COOP 緑豆春雨（0.5人前） 70 kcal
鶏ガラだし（0.2人前） 2.8 kcal
エスビー食品 スパイスリゾート　グリーンカレースープ（1人前） 90 kcal
ロースハム（1.2人前） 35.3 kcal
食塩（0.3人前） --- kcal
20時
ブルボン 食後の0kcalゼリー　レモン味（1人前） --- kcal
  642 kcal
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